海姆立克急救法的详细步骤,如何实施海姆立克急救法

　　海姆立克急救法的详细步骤，如何实施海姆立克急救法，人们不需要特殊处理。那么海姆立克急救法的具体步骤有哪些呢？一起来了解一下吧。

　　海姆立克急救法的详细步骤

　　1、多喝水

　　多喝水有利于促进人体的新陈代谢，也是重要的养生保健方法，但是在喝水的时候千万不要喝浓茶，尤其是红茶，因为茶叶里面含有咖啡因，这种物质对人的大脑有一定的刺激作用，这也是起到清醒大脑的重要作用，所以你需要加少量的水来稀释这个饮料。

　　2、洗盐开水

　　取适量的盐，直接倒入到杯子里面，然后把水温调到刚好的温度，这样可以有效的缓解头疼的症状。

　　3、冰敷

　　将冰块包在布袋里或用毛巾包裹好放在颈部周围，一般几分钟后拿出来，然后拿下一块盖在痛处即可。或者是先前2-3个小时用冰袋敷在颈部肌肉疼痛处，效果会更好。

　　4、按摩

　　把冰袋举过头顶，找到最痛点，用冰袋按住冰袋，然后头部和手臂慢把冰袋抱起来，肌肉感觉到紧缩的部位就可以了。

　　5、喝醋

　　如果你觉得青柠檬的味道不太好，可以在吃完饭后或是感觉胃不舒服的时候，吃个青柠檬来缓解一下。因为青柠檬里面含有一种枸缘酸的物质，可以起到有效的生津止渴、收敛肺气的作用。